Πώς τα μέταλλα επηρεάζουν τη γονιμότητα και την εμμηνορροϊκή υγεία στις γυναίκες

Σε πρόσφατη ανασκόπηση που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες, Αυστριακοί ερευνητές συζητούν τον ρόλο ορισμένων ορυκτών στο γυναικείο αναπαραγωγικό σύστημα.

Μελέτη: Μέταλλα και εμμηνορροϊκός κύκλος: επιπτώσεις στην ωορρηξία και στην υγεία του ενδομητρίου. Πίστωση εικόνας: Marko Aliaksandr/Shutterstock.com

Ιστορικό

Ο ρόλος των μετάλλων για την αναπαραγωγική υγεία της γυναίκας, ειδικά κατά την έμμηνο ρύση, είναι ένας περίπλοκος τομέας έρευνας που τονίζει τη σχέση μεταξύ διατροφής και γυναικείας γονιμότητας. Παρά την έμφαση στα μικροθρεπτικά συστατικά για την πρόληψη των αναπαραγωγικών ασθενειών, εξακολουθούν να λείπουν συστηματικά στοιχεία για την επίδραση των μετάλλων κατά την έμμηνο ρύση στις οδούς γονιμοποίησης των γυναικών.

Αν και οι ερευνητές έχουν ερευνήσει εκτενώς τα μέταλλα που συνδέονται με την ανδρική γονιμότητα, η εμπλοκή τους στην αναπαραγωγική υγεία των γυναικών έχει λάβει λιγότερη προσοχή και πολλές μελέτες παραβλέπουν την εμμηνορροϊκή φάση.

Επισκόπηση της γυναικείας αναπαραγωγικής ρύθμισης

Οι ορμόνες είναι ζωτικής σημασίας για την ανθρώπινη αναπαραγωγή, καθώς ελέγχουν διάφορες διαδικασίες όπως η έμμηνος ρύση, η ωορρηξία, η εμφύτευση και η κύηση. Οι ορμόνες διευκολύνουν επίσης την ωρίμανση των ωοθυλακίων και την ωορρηξία, καθώς επίσης βοηθούν το ενδομήτριο να παρέχει ιδανικές συνθήκες για ένα γονιμοποιημένο ωάριο.

Οι ωοθήκες είναι απαραίτητες για τη γυναικεία αναπαραγωγική υγεία, παράγοντας ωοκύτταρα για γονιμοποίηση και σύνθεση ορμονών όπως οιστρογόνα και προγεστερόνη. Κατά τη διάρκεια της ωοθυλακικής φάσης, η αυξημένη παραγωγή της ορμόνης απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης (GnRH) διεγείρει την απελευθέρωση της ωοθυλακιοτρόπου ορμόνης (FSH) και της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH). Συγκριτικά, η έκκριση GnRH καταστέλλεται καθώς τα επίπεδα προγεστερόνης αυξάνονται κατά την ωχρινική φάση.

Το οξειδωτικό στρες, το οποίο εμφανίζεται όταν η παραγωγή ελεύθερων ριζών από το σώμα υπερβαίνει την ικανότητά του να αποτοξινώνει τις επιβλαβείς επιπτώσεις τους, μπορεί να βλάψει τις κυτταρικές δομές και ενδεχομένως να επηρεάσει τη γονιμότητα. Η περίσσεια σιδήρου, η ανεπάρκεια σεληνίου, η έλλειψη ψευδαργύρου, η ανεπαρκής πρόσληψη μαγνησίου και οι ανισορροπίες του χαλκού επηρεάζουν έμμεσα τη γυναικεία γονιμότητα.

Επίδραση της πρόσληψης μετάλλων στη γυναικεία γονιμότητα

Ψευδάργυρος

Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητος για την παραγωγή ορμονών, τη λειτουργία του ενδομητρίου και τη γονιμότητα, καθώς ρυθμίζει την παραγωγή LH, FSH και στεροειδών, ενώ προστατεύει το ωοκύτταρο από βλάβες που σχετίζονται με το στρες από τα αντιδραστικά είδη οξυγόνου (ROS).

Οι πρωτεΐνες των δακτύλων ψευδαργύρου βοηθούν στη λειτουργία των υποδοχέων οιστρογόνων. Επομένως, η διατήρηση επαρκών επιπέδων ψευδαργύρου είναι απαραίτητη για τη γονιμότητα. Η έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αναπαραγωγικής υγείας, όπως ανώμαλη σύνθεση LH και FSH, ακανόνιστη ανάπτυξη των ωοθηκών, διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου και προεκλαμψία.

Σελήνιο

Το σελήνιο είναι απαραίτητο για την παραγωγή σεληνοπρωτεϊνών, οι οποίες μετατρέπουν τη θυροξίνη στη βιολογικά ενεργή της μορφή, την τριιωδοθυρονίνη (Τ3). Ο μεταβολισμός του θυρεοειδούς είναι απαραίτητος για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας στο γυναικείο σύστημα γονιμότητας, καθώς ο υπερθυρεοειδισμός και ο υποθυρεοειδισμός μπορούν να διαταράξουν τους εμμηνορροϊκούς κύκλους και να επηρεάσουν τη σύλληψη. Επομένως, η διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων σεληνίου είναι απαραίτητη για συνεπή και αποτελεσματική ωορρηξία.

Ιώδιο

Το ιώδιο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία του θυρεοειδούς και την παραγωγή ορμονών, καθώς αυτό το μέταλλο αλληλεπιδρά με αναπαραγωγικές ορμόνες όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη. Η έλλειψη ιωδίου μπορεί να προκαλέσει υποθυρεοειδισμό, στειρότητα και αναπαραγωγικές ανωμαλίες.

Η επαρκής κατανάλωση ιωδίου είναι ζωτικής σημασίας για όλα τα έμμηνα στάδια. Στην πραγματικότητα, μελέτες σε ζώα έχουν δείξει ότι η θεραπεία με ιώδιο Lugol μπορεί να αυξήσει τη γονιμότητα σε αγελάδες με ανεξήγητη στειρότητα.

Σίδερο

Ο σίδηρος, βασικό συστατικό της αιμοσφαιρίνης, είναι απαραίτητος για τη μεταφορά οξυγόνου των ερυθρών αιμοσφαιρίων και τις φυσιολογικές δραστηριότητες. Η έλλειψη σιδήρου μπορεί να προκαλέσει αναιμία, μειωμένη ποιότητα ωαρίων και μειωμένη συχνότητα ωορρηξίας.

Η διατήρηση επαρκών επιπέδων σιδήρου είναι απαραίτητη για τις γυναίκες που προσπαθούν να συλλάβουν, καθώς τα χαμηλά επίπεδα μπορεί να οδηγήσουν σε υπογονιμότητα. Συγκριτικά, η υπερφόρτωση σιδήρου μπορεί να μειώσει τον αριθμό των ωαρίων στις τεχνολογίες υποβοηθούμενης αναπαραγωγής.

Ασβέστιο

Το ασβέστιο είναι βασικό συστατικό του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, επηρεάζοντας την υγεία των οστών, την παραγωγή ορμονών και τη σύντηξη σπέρματος. Η απελευθέρωση ασβεστίου αναγκάζει την υπόφυση να απελευθερώσει LH και FSH, τα οποία διεγείρουν τις ωοθήκες να παράγουν οιστρογόνα και προγεστερόνη.

Το ασβέστιο επηρεάζει έμμεσα τον ορμονικό έλεγχο μεταβάλλοντας την ωορρηξία και τη λειτουργία των ωοθηκών. Επιπλέον, τα ισορροπημένα επίπεδα ασβεστίου είναι ζωτικής σημασίας για τη βέλτιστη κυτταρική διαίρεση και την εμφύτευση εμβρύου.

Μαγνήσιο

Το μαγνήσιο είναι ζωτικής σημασίας για την ορμονική ισορροπία και τη γυναικεία γονιμότητα. Συμμετέχει σε ένζυμα όπως η αρωματάση, η οποία μετατρέπει τα ανδρογόνα σε οιστρογόνα. Το μαγνήσιο εμπλέκεται σε περίπου 600 ενζυμικές δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένης της επιδιόρθωσης του δεοξυριβονουκλεϊκού οξέος (DNA) και του μεταβολισμού της γλουταθειόνης.

Το μαγνήσιο μπορεί επίσης να βελτιώσει την ευαισθησία στην ινσουλίνη και να ελαχιστοποιήσει τις συννοσηρότητες. Οι αντιοξειδωτικές ικανότητες αυτού του ορυκτού βελτιώνουν έμμεσα τη γονιμότητα προστατεύοντας το σώμα από οξειδωτική βλάβη, διατηρώντας την ποιότητα των ωαρίων, τροποποιώντας την ωορρηξία και προάγοντας την υγεία του ενδομητρίου.

Χαλκός

Ο χαλκός είναι ζωτικής σημασίας για την προστασία του σώματος από το οξειδωτικό στρες, λειτουργώντας ως συμπαράγοντας για το ένζυμο υπεροξειδική δισμουτάση. Ο χαλκός επηρεάζει τα αντιοξειδωτικά συστήματα, τη μεταγωγή σήματος και την έκφραση γονιδίων. Ωστόσο, η περίσσεια χαλκού μπορεί να έχει προοξειδωτικές επιδράσεις και να αλλάξει τη λειτουργία του ενδοθηλίου.

Μαγγάνιο

Το μαγγάνιο, ένα πολύτιμο ιχνοστοιχείο, δρα ως αντιοξειδωτικό δέσμευσης ελεύθερων ριζών για την προστασία των κυτταρικών δομών από το οξειδωτικό στρες και ενδεχομένως τη βελτίωση της γυναικείας αναπαραγωγικής ευεξίας. Το οξειδωτικό στρες βλάπτει τη λειτουργία και την ποιότητα των ωαρίων, μεταβάλλοντας έτσι την ορμονική ρύθμιση της γυναικείας γονιμότητας.

συμπεράσματα

Τα μέταλλα παίζουν καθοριστικό ρόλο στη γυναικεία γονιμότητα, ιδιαίτερα στον ορμονικό έλεγχο, την ωορρηξία, το οξειδωτικό στρες και την υγεία του ενδομητρίου. Ορισμένα μέταλλα, όπως το σελήνιο, το ασβέστιο και ο ψευδάργυρος, είναι απαραίτητα για την ωοθυλακική φάση και την ωορρηξία. Αντίθετα, η περίσσεια σιδήρου, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου, η ανεπαρκής πρόσληψη μαγνησίου και οι ανισορροπίες του χαλκού μπορούν να επηρεάσουν έμμεσα τη γυναικεία γονιμότητα.

Αναφορά περιοδικού:

  • Kapper, C., Oppeit, P., Ganhor, C., et al. (2024). Μέταλλα και εμμηνορροϊκός κύκλος: επιπτώσεις στην ωορρηξία και στην υγεία του ενδομητρίου. ΘΡΕΠΤΙΚΕΣ ουσιες δεκαέξι(1008). doi:10.3390/nu16071008

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *