Υγεία γήρανσης: Τα συνδυασμένα αντιοξειδωτικά βελτιώνουν τη μνήμη και τη νόηση

Περίληψη: Τα συνδυασμένα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα βελτιώνουν σημαντικά τη χωρική γνώση, τη βραχυπρόθεσμη μνήμη και την αντοχή των μυών σε ηλικιωμένα ποντίκια. Αυτή η ανακάλυψη προτείνει μια πολλά υποσχόμενη οδό για την καταπολέμηση της γνωστικής έκπτωσης που σχετίζεται με την ηλικία και της μυϊκής αδυναμίας, ασθένειες που όχι μόνο μειώνουν την ποιότητα ζωής αλλά συμβάλλουν επίσης στην αύξηση του κόστους υγειονομικής περίθαλψης.

Η μελέτη υπογραμμίζει τη δυνατότητα των αντιοξειδωτικών, που βρίσκονται τόσο στα τρόφιμα όσο και στα συμπληρώματα, να μετριάζουν τις βλαβερές συνέπειες του οξειδωτικού στρες στον οργανισμό. Ενώ τα ευρήματα προσφέρουν ελπίδα για την πρόληψη καταστάσεων όπως το Αλτσχάιμερ και η σαρκοπενία στους ανθρώπους, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθεί η αποτελεσματικότητά του και να καθοριστούν ασφαλείς και αποτελεσματικές δόσεις.

Σημαντικά δεδομένα:

  1. Τα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα βελτίωσαν τη μνήμη και τη μυϊκή δύναμη σε ηλικιωμένα ποντίκια, υποδεικνύοντας μια μέθοδο για την εξουδετέρωση της σωματικής και γνωστικής υγείας που σχετίζεται με την ηλικία.
  2. Η μελέτη χρησιμοποίησε ένα συγκεκριμένο μείγμα αντιοξειδωτικών, το Twendee X, το οποίο αντικατοπτρίζει τη σύνθεση του εμπορικού συμπληρώματος Oxycut®, καταδεικνύοντας τα οφέλη από την κατανάλωση πολλαπλών αντιοξειδωτικών μαζί.
  3. Παρά τα πολλά υποσχόμενα αποτελέσματα, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την επικύρωση αυτών των ευρημάτων στους ανθρώπους και τον καθορισμό του βέλτιστου συνδυασμού και της δοσολογίας των αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων.

Κρήνη: ΑΦΗ

Η μείωση της γνωστικής και μυϊκής λειτουργίας που σχετίζεται με την ηλικία παραμένει μια σημαντική πρόκληση για τον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης. Το κόστος υγειονομικής περίθαλψης που σχετίζεται με τη θεραπεία της γνωστικής έκπτωσης που σχετίζεται με την ηλικία και της μυϊκής αδυναμίας αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά στο μέλλον.

Ένας από τους κύριους υποκείμενους μηχανισμούς που ευθύνεται για την επιδείνωση της υγείας που σχετίζεται με την ηλικία είναι το οξειδωτικό στρες, το οποίο αναφέρεται στην προοδευτική βλάβη που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου στα κύτταρα.

Τα αποτελέσματα αυτής της πρωτοποριακής μελέτης από τον καθηγητή Fukui και τους συνεργάτες του υποστηρίζουν τη χρήση συνδυασμένων αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων για την πρόληψη της μείωσης της υγείας που σχετίζεται με την ηλικία. Credit: Neuroscience News

Ορισμένες ενώσεις στα τρόφιμα, γνωστές ως αντιοξειδωτικά, είναι ικανές να εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες οξυγόνου. Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά είναι γνωστό ότι μειώνει την κυτταρική βλάβη και επιβραδύνει την εξασθένηση της υγείας που σχετίζεται με την ηλικία. Ελλείψει μιας διατροφής πλούσιας σε αντιοξειδωτικά, οι άνθρωποι συχνά στρέφονται σε αντιοξειδωτικά συμπληρώματα που προσφέρουν συγκρίσιμη ή μεγαλύτερη προστασία της υγείας.

Τώρα, μια ομάδα επιστημόνων, με επικεφαλής τον καθηγητή Koji Fukui, που συνδέεται με το Shibaura Institute of Technology (SIT), και συμπεριλαμβανομένου του Dr Fukka You του Πανεπιστημίου Gifu, διαπίστωσε ότι η χορήγηση ενός μείγματος αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων σε ποντίκια μεγαλύτερης ηλικίας βελτιώνει σημαντικά την χωρική γνώση, εν ολίγοις. -πρόθεσμη μνήμη και μυϊκή αντοχή.

Το άρθρο δημοσιεύτηκε στο ειδικό τεύχος «Αντιοξειδωτικά στην υγεία και τις ασθένειες» του International Journal of Molecular Sciences στις 28 Φεβρουαρίου 2024.

«Σε αυτή τη μελέτη, σημαντικές βελτιώσεις στη χωρική ικανότητα μάθησης και τη βραχυπρόθεσμη μνήμη παρατηρήθηκαν σε ηλικιωμένα ποντίκια που έλαβαν συμπληρώματα. «Η μακροχρόνια λήψη συνδυασμένων αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων μπορεί να είναι αποτελεσματική, ακόμη και λαμβάνοντας υπόψη τις επιπτώσεις της γήρανσης και τη σχετική αύξηση της οξείδωσης στο σώμα», εξηγεί ο καθηγητής Fukui, κύριος ερευνητής της μελέτης.

Η απώλεια μνήμης σχετίζεται με πολλές εξουθενωτικές ασθένειες, όπως το Αλτσχάιμερ, που επηρεάζει δυσανάλογα τους ηλικιωμένους. Η ανακάλυψη ότι τα συνδυασμένα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα βελτιώνουν τη μνήμη σε ποντίκια υποδηλώνει ότι μπορεί επίσης να είναι ευεργετικά στην πρόληψη της απώλειας μνήμης στους ανθρώπους.

Η σαρκοπενία, μια άλλη ασθένεια που σχετίζεται με την ηλικία, προκαλεί προοδευτική απώλεια μυϊκής δύναμης σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει σημαντικά την κινητικότητα των ανθρώπων, οδηγώντας συχνά σε κοινωνική απομόνωση.

Επιπλέον, η σαρκοπενία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης γνωστικών διαταραχών. Εάν τα αναμεμειγμένα αντιοξειδωτικά συμπληρώματα μπορούν να βελτιώσουν τη μυϊκή δύναμη στα ποντίκια, μπορεί επίσης να έχουν τη δυνατότητα να μετριάσουν την ευθραυστότητα των μυών και τη σαρκοπενία στους ανθρώπους.

«Η αδυναμία και η σαρκοπενία είναι πλέον σοβαρά προβλήματα και ισχυροί παράγοντες κινδύνου για την άνοια. Αν και ο μηχανισμός είναι άγνωστος, είναι καινοτόμο ότι η λήψη συμπληρωμάτων μπορεί να αποτρέψει τη μυϊκή αδυναμία», λέει ο καθηγητής Fukui.

Υπάρχουν πολλοί τύποι αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων που διατίθενται στην αγορά και ο καθορισμός των σωστών συμπληρωμάτων για αγορά μπορεί συχνά να αποτελεί πρόκληση για τους καταναλωτές. Τα αποτελέσματα αυτής της πρωτοποριακής μελέτης από τον καθηγητή Fukui και τους συνεργάτες του υποστηρίζουν τη χρήση συνδυασμένων αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων για την πρόληψη της μείωσης της υγείας που σχετίζεται με την ηλικία.

Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για να διαπιστωθεί η αποτελεσματικότητα και η ασφάλεια των μικτών αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων στον άνθρωπο. Επιπλέον, συγκεκριμένα μείγματα αντιοξειδωτικών μπορούν να έχουν διάφορες επιδράσεις στον ανθρώπινο οργανισμό και, ιδανικά, η χρήση τους θα πρέπει να βασίζεται σε κλινικά στοιχεία.

Το αντιοξειδωτικό μείγμα που χρησιμοποιήθηκε στη μελέτη ήταν Twendeeπου έχει παρόμοια σύνθεση με το εμπορικά διαθέσιμο συμπλήρωμα Oxycut®.

«Αν και υπάρχουν πολλοί τύποι αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων διαθέσιμα, το αποτέλεσμα είναι μεγαλύτερο εάν ληφθούν πολλά είδη ταυτόχρονα και όχι μόνο ένας. Ωστόσο, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι είδους και σε ποια ποσότητα να λαμβάνουμε, αφού είναι δυνατόν να ληφθούν πάρα πολλές βιταμίνες», παρατηρεί ο καθηγητής Fukui.

«Συνιστούμε να παίρνετε μόνο πολυβιταμίνες που εγγυώνται την ασφάλειά σας», προειδοποιεί.

Εκτός από την επιλογή του σωστού αντιοξειδωτικού συμπληρώματος, η υιοθέτηση του σωστού σχήματος μπορεί επίσης να μπερδέψει τους καταναλωτές. Μελλοντική έρευνα σχετικά με τις ατομικές διαφορές στις επιδράσεις των αντιοξειδωτικών μπορεί να μειώσει τη σύγχυση σχετικά με τη βέλτιστη δοσολογία και σύνθεση των αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων.

Μακροπρόθεσμα, η βέλτιστη χρήση αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων μπορεί να μειώσει σημαντικά την επιδείνωση της υγείας που σχετίζεται με την ηλικία.

«Στο μέλλον, θα έρθει μια στιγμή που θα παρέχουμε πολλαπλά συμπληρώματα προσαρμοσμένα σε κάθε άτομο. Δεν θα υπάρχει λόγος ανησυχίας για υπερβολική δόση», καταλήγει ο καθηγητής Fukui.

Σχετικά με αυτήν την έρευνα νέα για τη γήρανση και τα αντιοξειδωτικά.

Συγγραφέας: Saeko Komatsu
Κρήνη: ΑΦΗ
Επικοινωνία: Saeko Komatsu – Κάτσε κάτω
Εικόνα: Η εικόνα πιστώνεται στο Neuroscience News.

Πρωτότυπη έρευνα: Ανοιχτή πρόσβαση.
«Ένα συνδυαστικό συμπλήρωμα βιταμινών βελτιώνει τη χωρική και βραχυπρόθεσμη γνωστική μνήμη σε ηλικιωμένα ποντίκια» από τους Koji Fukui et al. International Journal of Molecular Sciences


Αφηρημένη

Ένας συνδυασμός συμπληρώματος βιταμινών βελτιώνει τη χωρική και βραχυπρόθεσμη γνωστική μνήμη σε ηλικιωμένα ποντίκια

Αν και υπάρχουν πολλοί τύποι αντιοξειδωτικών συμπληρωμάτων διαθέσιμα, το αποτέλεσμα είναι μεγαλύτερο εάν ληφθούν πολλοί τύποι ταυτόχρονα και όχι μόνο ένας. Ωστόσο, είναι δύσκολο να γνωρίζουμε τι είδους και πόση ποσότητα πρέπει να λαμβάνουμε, καθώς είναι πιθανό να λάβουμε πάρα πολλές βιταμίνες. Καθώς οι καταναλωτές δυσκολεύονται γενικά να λάβουν αυτή την απόφαση, είναι σημαντικό να παρέχουν πληροφορίες βασισμένες σε επιστημονικά στοιχεία.

Αυτή η μελέτη διερεύνησε τα διάφορα αποτελέσματα της συνεχούς χορήγησης ενός μικτού συμπληρώματος σε ηλικιωμένα ποντίκια. Σε ποντίκια C57BL/6 18 μηνών που έλαβαν συνδυασμένο συμπλήρωμα κατά βούληση για 1 μήνα, η χωρική γνώση και η βραχυπρόθεσμη μνήμη στον υδάτινο λαβύρινθο Morris και στον λαβύρινθο Υ βελτιώθηκαν σε σύγκριση με ποντίκια κανονικής ηλικίας. (αυθόρμητη εναλλακτική αναλογία, κανονική ηλικία). ποντίκια, 49,5%, ποντίκια που έλαβαν θεραπεία με συμπληρώματα, 68,67%, Π < 0,01).

Δεν παρατηρήθηκαν σημαντικές διαφορές στα επίπεδα του εγκεφάλου των εκκρινόμενων νευροτροφικών παραγόντων, όπως ο αυξητικός παράγοντας νεύρων και ο νευροτροφικός παράγοντας που προέρχεται από τον εγκέφαλο, μεταξύ αυτών των δύο ομάδων. Σε δοκιμές αντοχής σε διάδρομο πριν και μετά τη χορήγηση, ο ρυθμός αύξησης της απόστασης που διανύθηκε μετά τη χορήγηση ήταν σημαντικά μεγαλύτερος από εκείνον της ομάδας που δεν έλαβε θεραπεία (ρυθμός αύξησης, ποντίκια κανονικής ηλικίας, 91,17%, ηλικιωμένα ποντίκια που έλαβαν συμπληρώματα, 111,4%, Π <0,04).

Ωστόσο, η προπόνηση δεν είχε ενισχυτική επίδραση και οι μεταθανάτιες δοκιμές ορού έδειξαν σημαντική μείωση στις τιμές της ασπαρτικής αμινοτρανσφεράσης, της αμινοτρανσφεράσης της αλανίνης και της ολικής χοληστερόλης.

Αυτά τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η συνεχής λήψη ενός μικτού συμπληρώματος μπορεί να βελτιώσει τη γνωστική λειτουργία και να καταστείλει την μυϊκή μείωση που σχετίζεται με την ηλικία.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *